大枣养生需要留意甚么？建议这四种人夏日不宜吃枣

红红的大枣大枣是良多人的最爱，常吃大枣对于身段好，养生意甚吃大枣能补中益气 、需留夏日养血安神 。建议不外大枣属于药食同源之品，种人假如不论甚么体质都吃大枣 ，不宜不光起不了保健熏染还可能帮倒忙 。吃枣

大枣的大枣成果

一、健脾益胃
：脾胃结子 ，养生意甚腹泻，需留夏日困倦有力的建议人，逐日吃红枣七颗，种人或者与党参，不宜白术共用 ，吃枣能补中益气，大枣健脾胃 ，抵达削减食欲，止泻的成果;红枣以及生姜，半夏同用
，可治疗饮食失慎所引起的胃炎如胃胀，吐逆等症状
。

二  、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常退出红枣补养身段  ，滋润气血。中医建议艰深多吃红枣 ，黄芪 ，枸杞，能提升身段的元气 ，增强免疫力。

三、养血安神 ：女性躁郁症，抽咽不安，七上八下等，用红枣以及甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ，可起到养血安神
，舒肝解郁的成果。

四、紧迫药性 ：红枣常被用於药性猛烈的药方中，以削减烈性药的副熏染
，并呵护正气 。如：“十枣汤”中 ，用大枣缓解甘遂 ，大戟，芜花等泻药的毒性，呵护脾胃不受伤害  。

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