夏日养生提防心火旺 夏日养生若何祛火？

炎天，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥、养生口腔溃疡、提防红黄尿
、旺夏大便干结等
。日养上火“天气
 。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热
，夏日心火热生火，养生热主夏 ，提防内应在心 。旺夏”因此 ，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐 ，何祛火以消除了它们心火 、夏日心火调节身心的养生下场 。

心潮汹涌 ，提防消暑

肉体调养方面 ，《黄帝内经》夸张，炎天“更适宜调息净心 ，常如冰雪在心，燥热也少于我的心。不能热到热 ，更热”。因此，有人说，“夏三月  ，想要安神的人 
，理当廓清心灵 ，概况配合的颜色，内薄的滋味，可能很高，鸟瞰 ，早睡早起，不厌倦太阳，顺着阳光 ，以消除了炎天的热量。”可能看出，在燥热的炎天
 ，实现清静尤为紧张，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因。

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